ESTRÉS ACADÉMICO…

Estrés académico 

Por: Mónica Fragoso Maldonado

En la actualidad se han reconocido temas que anteriormente ocurrían sin el mayor reparo, pues se trataban en la esfera privada y muchas veces no se hablaba de ellos, pero a lo largo de la historia repercutieron enormemente en la sociedad generando daños irreversibles; afortunadamente ahora se habla de bullying, ghosting, acoso, etc. Y aunque falta mucho por hacer para atenderlos como se debe, lo cierto es que resulta urgente apurar ciertas medidas para poder erradicarlos.

En esta ocasión y debido a los hechos acontecidos en una universidad privada que terminaron con el suicidio de la alumna Fernanda Michua Gantus el día 11 de diciembre de este año, y con la denuncia que han hecho sus compañeros, estableciendo que su muerte se debe a los altos niveles de estrés a los que están sometidos muchos de los alumnos, derivado de ello se ha comenzado a hablar del tema de estrés académico, tema que me gustaría abordar en este espacio.

El estrés académico es la reacción que se tiene frente a diversas exigencias y demandas a las que se enfrentan los alumnos que cursan la universidad como son exámenes, trabajos, presentaciones, etc; estas reacciones activan y movilizan a nuestro cuerpo para responder con eficacia y así conseguir metas y objetivos; sin embargo, en ocasiones se puede tener demasiada exigencia, lo que puede agudizar la respuesta y disminuir el rendimiento académico, por ello se deben de considerar una serie de situaciones vitales que repercuten en el estado emocional y físico de las personas como pueden ser: las lesiones o enfermedad personal o de alguien cercano, el despido del trabajo, la ruptura de pareja, adicciones,embarazos, la muerte de alguien cercano, problemas legales, cambio de condiciones de vida o de residencia, malos hábitos alimenticios o del dormir,etc. 

Lo cierto es que las universidades buscan la excelencia y elevar el nivel académico, lo preocupante es el costo, por ello deben establecer un dialogo permanente con los estudiantes y padres de familia, buscar protocolos de atención oportuna para detectar problemas graves, atención psicológica, espacios de recreación, entre otras medidas que eviten que por el exceso de estrés se sigan perdiendo vidas , generando un equilibrio entre la excelencia académica y la salud psicológica y física de quienes forman parte de estos claustros académicos.